У каждого человека механизм старения запускается с рождения, а первые его признаки появляются уже в возрасте 25-30 лет. Это непосредственно связано со многими внешними и внутренними факторами. Но следует помнить, что кроме самого человека никто не в силах позаботиться о нем. А для этого потребуется совсем немного усилий: правильно питаться, заниматься спортом и следить за своим самочувствием. Об этом и расскажет наша книга, раскрыв много секретов активного долголетия. Ви дізнаєтеся, як правильно очистити свій організм, зміцнити імунітет, як правильно харчуватися, бути активними і здоровим до 100 років.