У методичному посібнику запропонована методика проведення тренінгу управління емоціями в професійній діяльності фахівців сфери "людина - людина", зокрема, у педагогічній діяльності. 

П’ять розроблених тренінгів – в одному посібнику!!!  І тільки практичний, цікавий, корисний, контент!

• 18тренінгових методів та інструментів, 

• понад  50 тренінгових вправта коментарів до них 

• понад 10 тематичних притч та безліч цікавої інформації

• більше 15 технік управління емоціями та підтримки стану психологічного благополуччя; 

• понад 10 методів психофізіологічної саморегуляції та різні дихальні практики

• 2 чек-листа для самопізнання;

• 5 різних практикумів, зокрема, рольові ігри;

• 18+ пікантних ситуаційу педагогічній діяльності  і варіанти реагування на них;

• 9 ключів до професійної  майстерності фахівця, який працює у сфері «людина-людина» 

Цей посібник про те: 

• Які переконання, цінності, настанови характеризують емоційно компетентних людей

• Як відбувається процес обробки емоційної інформації Як зароджуються, розгортаються й проявляються в тілі емоції Як вони впливають на здоров’я  

• Як проживати емоції в тілі та усвідомлено їх відреаговувати, щоб зберегти здоров’я, стосунки і досягати бажаного

• Що робити з емоціями, коли вони переповнюють Як сказати собі «Стоп» і зупинитися

• Які є техніки емоційної, ментальної, психофізіологічної саморегуляції

• Як опрацювати емоції минулого, позбутися емоційного осаду

• Як підтримувати емоційний стан внутрішнього благополуччя, рівноваги й умиротворення

• Як надавати екологічний зворотний зв'язок у процесі спілкування

• Як запобігти «професійному вигоранню»

• та інша концентрована та цінна інформація.

 

Для педагогічних працівників навчальних закладів, психологів, тренерів соціально-психологічних тренінгів, менеджерів з персоналу та всіх, хто прагне краще зрозуміти власне емоційне життя, зробити його більш комфортним і навчитися жити в злагоді із собою та довкіллям.